Break Bad Habits

Mach Schluss mit ungesunden Gewohnheiten und lerne, wie du sie gegen gesunde Gewohnheiten ersetzt

Du hast es satt, ständig gegen deinen inneren Schweinehund anzukämpfen? Du bist frustriert, weil du immer wieder in dieselben ungesunden Muster fällst?
Es ist Zeit für eine Veränderung und du bist näher dran, als du denkst! 🌟

Ich bin bereit!

Gehts dir grade noch so?

  • Du nimmst dir morgens vor gesund zu essen, aber im Laufe des Tages greifst du immer wieder zu ungesunden Snacks.
  • Du bist frustriert, weil du es nicht schaffst dauerhaft an deinen Vorsätzen dran zu bleiben.
  • Du hast schon zig Diäten ausprobiert und bist enttäuscht über den ausbleibenden Abnehm-Erfolg.
  • Abends sitzt du wieder mit der Schoki vorm Fernsehr und verstehst nicht, warum dus nicht lassen kannst.

So gehts dir nach dem Kurs:

  • Du hast die gesunden Gewohnheiten etabliert, die dich langfristig natürlich schlank machen.
  • Du bist voller Energie und bist stolz auf deinen neuen gesunden und fitten Lifestyle.
  • Statt zu ungesundem Essen zu greifen entscheidest du dich für ausgewogene Mahlzeiten.
  • Abendliches snacken ist passe. Du weißt, dass deine neuen Gewohnheiten dich zu deinem Wunschgewicht führen.

Es ist völlig normal, dass es dir schwer fällt, schlechte Gewohnheiten abzulegen. Vor allem , wenn du sie seit Jahren oder Jahrzehnten wiederholt hast

Es gibt unfassbar viele Frauen da draußen, denen es genauso geht.

Die gute Nachricht? Es gibt einen Weg, schlechte Gewohnheiten loszuwerden und sie gegen gute und gesunde Gewohnheiten auszutauschen:

Darf ich vorstellen?

BREAK BAD HABITS

CHANGE YOUR HABITS – CHANGE YOUR LIFE

I Am IN

Das wirst du lernen:

Modul 1

Gewohnheiten verstehen

Der Schlüssel zu deinem Mindset 🧠

  • Tauche ein in die Psychologie der Gewohnheiten. Erfahre, warum bestimmte Muster so tief in deinem Alltag verankert sind und wie du sie durchbrechen kannst. Dieses Modul legt das Fundament für deine Transformation.

Modul 2

Disziplin? Nicht nötig!

Finde deinen neuen Weg 💪

  • Lass dich überraschen – du brauchst nicht mehr Disziplin! Entdecke, wie du mit cleveren Strategien und kleinen Veränderungen große Durchbrüche erzielst.

Modul 3

Verlangen enttarnen

So entsteht dein Heißhunger 🤤

  • Hinter jedem Heißhunger steckt ein Verlangen. Lerne, diese Auslöser zu erkennen und zu verstehen, sodass du ihnen nicht mehr ausgeliefert bist.

Modul 4

Goodbye alte Gewohnheiten

Mach den Weg frei 🛤️

  • Alte Gewohnheiten loszulassen fällt nicht immer leicht. Wir zeigen dir praxisnahe Methoden, wie du die Schleusen zu neuen, positiven Gewohnheiten öffnest.

BONUSMODUL 5

Emotionen entkoppeln

Lass Essen nicht dein Kummertherapeut sein 🥺🍫

  • Essgewohnheiten sind oft eng mit unseren Emotionen verstrickt. Erforsche, wie du diese Verbindungen auflösst und Essen nicht länger als Bewältigungsstrategie für emotionale Herausforderungen nutzt.

Praxisnah und umsetzbar​

Effektiv und zeitsparend​

Wissenschaftlich fundiert​

What my clients say

5/5

„Handfeste Tipps ohne zig Meditationen oder den üblichen Phrasen, die man eh schon kennt. Daran kann man anknüpfen, danke!“

5/5

„Der Kurs hat mir sehr geholfen durch kleine Veränderungen in die Umsetzung zu kommen und ein besseres Verständnis mir gegenüber zuhaben . Es mir den Druck genommen alles perfekt machen zu wollen und zuviel von mir zu erwarten.“

5/5

„Vielen Dank für diesen Kurs! Er ist sehr gut in den Alltag zu integrieren und bringt echte Veränderung! Er hat mich darin bestärkt, dass ich wirklich etwas ändern kann und es leicht sein kann! Lucia hat ein sehr großes Fachwissen, was sie gut verständlich rüberbringt!“

Stell dir vor, deine schlechten Essgewohnheiten sind passe und du greifst ganz automatisch zur gesünderen Alternative?

Das ist keine Fantasie – mit BREAK BAD HABITS kann es deine neue Realität werden.

Hallo! Ich bin Lucia.

SO SCHÖN, DASS DU HIER BIST!

Ich weiß genau wie du dich fühlst.

Ich hatte früher sehr ungesunde Essgewohnheiten. Obwohl ich alles über gesunde Ernährung wusste, saß ich abends oft mit der Schokolade auf der Couch und konnte nicht aufhören. 

Heute zeig ich Frauen, wie sie natürlich schlank werden. Neben meinem abgeschlossenen Ernährungslehreabitur, Psychologiestudiengang und jahrelanger Arbeit als systemische Coachin weiß ich, wie schlechte Gewohnheiten entstehen und wie sie sich durch ein cleveres System mit guten Gewohnheiten ersetzen lassen.

Genau dafür habe ich BREAK BAD HABITS entwickelt! Es ist dein erster logische Schritt hin zu gesunden Gewohnheiten, ohne ständig in alte Muster zurückzufallen.

INVESTIERE IN DEIN GESUNDES UND SCHLANKES ICH

Jetzt statt 89€ nur 39€!

ALLES, WAS BREAK BAD HABITS ZU BIETEN HAT:

I AM IN
  • Vollständiger Kurszugriff: Sofortiger und unbeschränkter Zugriff auf alle 4 Module. Direkt umsetzbar und auf den Punkt gebracht.
  • Bonusmodul: In dem Bonusmodul erfährst du, wie du schlechte Gewohnheiten, die an deine Emotionen gekoppelt sind, auflöst.
  • Dein Erfolgsformel-Arbeitsblatt: Die Erfolgsformel für neue Gewohnheiten übersichtlich auf zwei Arbeitsblättern zum herunterladen, damit du direkt in die Umsetzung kommst und deine Ziele erreichst.
  • 60 Minuten Videomaterial: Wer hat schon Zeit, sich durch mehrere Stunden an Videos durch zu klicken? Der Kurs ist hoch effektiv und zeitsparend.
5/5

„Lucia hat eine tolle und authentische Art die einzelnen Punkte verständlich zu erklären. Jeder kann für sich was mitnehmen. Vielen lieben Dank für deinen Kurs . Würde ich immer wieder buchen. ❤️💫☀️“

5/5

„Ich freue mich bei diesem Kurs dabei gewesen zu sein, Ich kann jedes Mal wieder nur profitieren und aus deiner Erfahrung und deinem Fachwissen lernen. Mit dir fühlt es sich alles immer leicht und logisch an.❤️“

Das will ich!